Efter fødsel
Mor & barn
Kom i form igen i et trygt fællesskab, hvor dit barn er med hele vejen — i dit eget tempo.
Træning sammen
Med dit barn ved siden
Skånsom genoptræning af krop og core, tilpasset tiden efter graviditet og fødsel.
- Blid opbygning af core og bækkenbund
- Barnet er med under træningen
- Rolig opstart i dit tempo
Hvad får du
Tid til dig selv
- Bevægelse efter fødsel
- Fokus på holdning og styrke
- Fællesskab med andre mødre
Godt at vide
Ingen erfaring nødvendig
Holdene er for mødre der vil bevæge sig igen efter fødsel. Bare lyst til at komme i gang er nok.
Alle forløb har en varighed på 4 uger.
1 x ugen1099 kr
2 x ugen1799 kr
3 x ugen1999 kr